Могут ли добавки таурина продлить жизнь и здоровье?

09 июня 2023 г. — Последнее обновление: 9 июня 2023 г. в 13:40 по Гринвичу.

Связанные теги таурин Аминокислоты Продолжительность жизни Продолжительность жизни Пищевые добавки Энергетические напитки function sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', "g"); для (var i=0; я

Под руководством Виджая Ядава из Колумбийского университета в Нью-Йорке исследователи также провели исследование, которое показало, что пожилые мыши (что эквивалентно 60 человеческим годам), получавшие добавки таурина в течение одного года, были здоровее почти во всех отношениях по сравнению со своими коллегами, не получавшими добавок.

У самок мышей добавление таурина подавляло связанное с возрастом увеличение веса у самок мышей (даже у мышей в «менопаузе»), увеличивало расход энергии, увеличивало костную массу, улучшало мышечную выносливость и силу, уменьшало депрессивно-подобное и тревожное поведение, снижало резистентность к инсулину. и, помимо других преимуществ, способствовал молодости иммунной системы.

«Мы не только обнаружили, что животные живут дольше, мы также обнаружили, что они ведут более здоровый образ жизни», — сказал Ядав.

Исследование привлекло много внимания в средствах массовой информации с такими заголовками, как: Распространенный ингредиент энергетических напитков таурин «может замедлить процесс старения» (The Guardian​); Таурин – «эликсир жизни»? Возможно, если вы червь, мышь или обезьяна (CNN​); Может ли таурин, содержащийся в энергетических напитках, замедлить старение? (Нью-Йорк Таймс); и может ли таурин замедлить старение? Вот что говорят последние достижения науки (Время).

Таурин — это аминосульфоновая кислота, которая в природе содержится в мясе и рыбе. Мы также можем производить его ферментативно в нашем организме из цистеина. Ученые уже сообщили, что таурин играет роль в построении костей, а уровень таурина коррелирует с иммунной функцией, ожирением и функциями нервной системы.

«Мы поняли, что если таурин регулирует все эти процессы, которые снижаются с возрастом, возможно, уровень таурина в кровотоке влияет на общее состояние здоровья и продолжительность жизни», — сказал Ядав.

Анализ образцов крови, взятых у мышей, обезьян и людей, показал, что содержание таурина существенно снижается с возрастом. Например, уровень таурина у 60-летних людей составлял лишь около трети от уровня у 5-летних.

Затем Ядав и его коллеги провели крупное исследование на лабораторных мышах среднего возраста (около 45 лет по человеческим меркам) и всю оставшуюся жизнь кормили их либо таурином, либо контрольным раствором. Это показало, что продолжительность жизни животных, получавших таурин, увеличилась на 12% у самок и на 10% у самцов. Для людей это будет примерно семь-восемь лет.

Эти результаты были повторены в последующих исследованиях на обезьянах. В этих экспериментах шесть месяцев приема добавок таурина были связаны с меньшим увеличением веса, снижением уровня глюкозы в крови натощак и маркеров повреждения печени, увеличением плотности костей в позвоночнике и ногах, а также улучшением здоровья иммунной системы.

Комментируя потенциальный механизм(ы) действия, исследователи отметили, что это соединение уменьшает количество «клеток-зомби» (старых клеток, которые должны умереть, но вместо этого задерживаются и выделяют вредные вещества), увеличивает выживаемость после дефицита теломеразы, увеличивает количество стволовых клеток, присутствующих в некоторых тканях (которые могут помочь тканям заживить после травмы), улучшило работу митохондрий, уменьшило повреждение ДНК и улучшило способность клеток воспринимать питательные вещества.

Большой вопрос сейчас заключается в том, распространятся ли такие преимущества на людей. Этот вопрос остается без ответа, но исследователи провели два эксперимента, чтобы подтвердить потенциал таурина у людей.

В первом исследовании ученые изучили взаимосвязь между уровнем таурина и примерно 50 параметрами здоровья у 12 000 взрослых европейцев в возрасте 60 лет и старше. Эти данные показали, что в целом люди с более высоким уровнем таурина были более здоровыми, с более низкой заболеваемостью диабетом 2 типа, ожирением, гипертонией и уровнем воспалений.